Amsler-testen

Amsler-gitteret er en almindelig selvtest for makula — området på nethinden, der giver det skarpe syn. Man tester ét øje ad gangen og svarer på fire korte spørgsmål. Testen tager et par minutter og er ikke en diagnose.

Sådan gør du testen

  1. Brug de læsebriller eller linser, du plejer at bruge.
  2. Hold skærmen i almindelig læseafstand, cirka 30–40 cm fra øjnene.
  3. Dæk det ene øje med hånden — uden at trykke.
  4. Se hele tiden på prikken i midten af gitteret.

På en mobilskærm dækker gitteret omkring 9–11 grader af det centrale synsfelt — en mindre del end hos optikeren, men nok til et fingerpeg.

Hvad er Amsler-testen?

Person i en lys stue ser på en mobilskærm i almindelig læseafstand.

Amsler-gitteret er en af de mest brugte selvtest inden for øjensundhed: et gitter med en prik i midten, hvor man med ét øje ad gangen tjekker, om linjerne ser lige ud. Øjenlæger har delt gitteret ud som hjemmetest i over halvtreds år, især for at holde øje med makula — den lille del af nethinden, der giver det skarpe syn.

Skærmversionen følger samme opskrift: man dækker ét øje, ser på prikken i mindst ti sekunder og svarer på fire korte spørgsmål per øje. På en mobilskærm i læseafstand dækker gitteret den midterste del af synsfeltet — området, hvor forandringer oftest mærkes først.

Bølgede linjer, slørede felter eller områder, der mangler, kan være tegn på forandringer i makula. Testen stiller ingen diagnose, men den hjælper dig med at lægge mærke til ændringer — og ændringer er præcis det, optiker og øjenlæge vil høre om.

Hvad testen ikke er
  • Ikke en diagnose — en afvigelse betyder ikke, at noget er galt, kun at det bør undersøges.
  • Et rent resultat udelukker ikke sygdom; tidlige forandringer kan være uden symptomer.
  • Ikke en erstatning for regelmæssige undersøgelser — særligt vigtigt efter de 60.
  • Et øjebliksbillede: det vigtigste er, om noget ændrer sig fra gang til gang.

Sådan fungerer testen

1

Find læseafstanden

Hold skærmen 30–40 cm væk, og brug de læsebriller eller linser, du plejer at læse med.

2

Dæk ét øje

Dæk det andet øje med hånden — lad være med bare at knibe det sammen. Hvert øje testes for sig.

3

Se på prikken

Hold blikket i midten i mindst ti sekunder, og læg mærke til gitteret rundt om uden at flytte blikket.

4

Svar på spørgsmålene

Fire korte spørgsmål per øje giver dig et samlet resultat med tydelige råd.

Ofte stillede spørgsmål om Amsler-testen

Hvor ofte bør jeg tage Amsler-testen?
Har en øjenlæge bedt dig holde øje med synet, så følg det interval, I har aftalt — for mange er det ugentligt. Som ren egenkontrol er det almindeligt at teste med nogle ugers mellemrum, gerne på samme skærm og i samme lys.
Hvad betyder det, at linjerne bøjer sig?
Bølgede eller forvrængede linjer kan være tegn på forandringer i makula, men skærm, briller og træthed kan også spille ind. Er afvigelsen ny eller tydelig, bør du få den undersøgt hos optiker eller øjenlæge snarest.
Kan jeg tage testen med briller eller linser?
Ja — brug de briller eller linser, du plejer at læse med. Testen skal tages med den synskorrektion, du bruger til daglig.
Er skærmversionen lige så god som et gitter på papir?
Princippet er det samme, og skærmen har jævn kontrast. På mobilen dækker gitteret en lidt mindre del af synsfeltet end papirversionen på 30 cm — men det er den midterste del, hvor forandringer oftest mærkes først.

Medicinsk information

Indholdet på Synsguiden er kun til informationsformål og erstatter ikke råd fra kvalificeret sundhedspersonale. Kontakt altid en læge eller øjenspecialist for personlig vejledning. Om Synsguiden

Læs mere om nethinden og synet